Uvolňovací techniky nejen pro dospívající - článek v časopise Třídní učitel - 2.díl

V tématu relaxačních a imaginačních technik navazujeme na zvládnutí základního uvolnění těla. Jsme tedy schopni se v pohodlné poloze zaměřit na sebe, uvolnit své tělo a vnímat jeho zpomalený rytmus. Někdy už může docházet i k uvolnění mysli a postupnému odpoutání od okolních podnětů, jež pozvolna přecházejí k pocitu změněného rámce vlastního těla.

Celá článek si přečtěte zde:

Uvolňovací techniky nejen pro dospívající 1.díl

Stáhnout DÍL • 14.45MB