V tématu relaxačních a imaginačních technik navazujeme na zvládnutí základního uvolnění těla. Jsme tedy schopni se v pohodlné poloze zaměřit na sebe, uvolnit své tělo a vnímat jeho zpomalený rytmus. Někdy už může docházet i k uvolnění mysli a postupnému odpoutání od okolních podnětů, jež pozvolna přecházejí k pocitu změněného rámce vlastního těla.
Celá článek si přečtěte zde: